第二部分：备孕阶段的饮食注意事项 在备孕阶段，饮食对夫妻双方的健康和生育能力起着至关重要的作用。适当的饮食可以提供充足的营养，帮助调节身体机能，增加受孕机会。因此，夫妻双方应保持均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜、全谷物、优质蛋白质和健康脂肪。
第二部分：备孕阶段的饮食注意事项 在备孕阶段，饮食对夫妻双方的健康和生育能力起着至关重要的作用。适当的饮食可以提供充足的营养，帮助调节身体机能，增加受孕机会。因此，夫妻双方应保持均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜、全谷物、优质蛋白质和健康脂肪。
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